썸 타는 중 싸움이 잦아지는 이유와 해결법 완전 정리

저만 그런 거 아니죠? ㅎㅎ

썸 타는 중인데, 좋은 분위기 가다가 갑자기 싸움처럼 번져서 서로 서운해지는 거요… 😅

 

사실 썸이 제일 설레고 재밌는 시기라고 생각했는데, 막상 겪어보니 감정 기복이 엄청 심해요.

달달하다가도, 사소한 말 한마디에 꽁해지고, 괜히 연락 텀이 길어지면 혼자 별별 상상을 하게 되더라구요.

 

저는 예전에 3주 정도 썸 탔던 사람이 있었는데요,

하루는 문자 답장이 3시간 늦었다는 이유로 저 혼자 서운 폭발해서 싸움(?)이 났었어요ㅋㅋ

지금 생각하면 너무 웃긴데, 그땐 진짜 마음이 복잡했어요. 🤯

 

이 글에서는 제가 직접 느낀 경험 + 친구들 얘기 + 심리학 관점까지 섞어서,

왜 썸 탈 때 싸움이 자주 생기는지, 그리고 그럴 때 어떻게 대처하면 좋은지

완전 디테일하게 알려드릴게요.

썸 타는 중 싸움이 잦아지는 이유와 해결법 완전 정리

📋 목차

• 💬 썸 단계에서 감정이 예민해지는 이유
• 🔥 썸 타면서 자주 싸우는 주요 상황 TOP5
• 💡 남녀 심리 차이로 인한 오해
• 🛠 싸움 후 관계 회복 방법
• 📊 썸 유지 꿀팁 & 예방법
• ❓ FAQ
• 📝 글을 마무리하며

💬 썸 단계에서 감정이 예민해지는 이유

썸 단계에서 감정이 예민해지는 이유

썸이란 게 참 묘해요. 사귀는 것도 아니고, 그렇다고 남도 아닌

이 애매~한 관계에서 사람 마음이 하루에도 열두 번 바뀌는 것 같더라구요.

 

왜냐면, 이 시기에는 확신이 없으니까 그래요. 상대방이 나를 진짜 좋아하는 건지,

아니면 그냥 심심풀이로 연락하는 건지 혼란스러운 거죠.

 

제가 느낀 건, 썸 단계에서는 작은 일에도 예민해지는 이유가 ‘관계의 불안정성’ 때문이었어요.

정식으로 사귀는 사이라면 하루 연락이 늦더라도 "바쁘겠지~" 하고 넘어가는데,

썸일 땐 "혹시 관심이 식었나?"라는 생각이 자동으로 들거든요.

 

또, 썸이 길어질수록 ‘기대치’가 커지는데 이게 문제예요.

예를 들어, 평소에 하루 5번씩 연락하던 사람이 갑자기 하루 2번만 한다? 그럼 머릿속에서 온갖 시나리오가 돌아가요ㅋㅋ

‘다른 사람 만나는 거 아냐?’, ‘마음이 식었나?’ 이런 거요.

 

이 시기에 특히 예민해지는 건 ‘호르몬 영향’도 커요.

심리학에서 말하길, 썸일 때는 설렘과 불안이 동시에 분비돼서 감정 기복이 심해진대요.

도파민은 설레게 만들지만, 코르티솔은 불안하게 만들죠.

 

이게 매일 같이 오르락내리락하니, 작은 일에도 싸움으로 번지기 쉬운 거예요.

저는 그걸 ‘감정 롤러코스터 구간’이라고 부르는데요ㅋㅋ

이 시기에 서로를 이해하고 대처하는 방법을 아는 게 진짜 중요하더라구요.

 

📊 썸 감정 변동 주요 원인표

원인	설명
관계의 불확실성	서로의 마음이 확실하지 않아 작은 변화에도 민감
기대치 상승	관계가 길어질수록 기대가 커져서 실망도 커짐
호르몬 변화	설렘과 불안 호르몬이 동시에 작용

 

결국, 썸 단계에서 예민해지는 건 당연한 거고, 중요한 건 이걸 서로 인정하고 감정 기복을 잘 관리하는 거예요.

저는 예전에 이걸 모르고 괜히 오해만 키웠었는데요,

지금 생각해보면 그냥 ‘아, 원래 이런 시기구나~’ 하고 웃어넘겼으면 좋았을 것 같아요.

 

🔥 썸 타면서 자주 싸우는 주요 상황 TOP5

썸 타면서 자주 싸우는 주요 상황 TOP5

썸 탈 때 싸움이 잦아지는 순간을 가만히 돌이켜보면, 정말 별 거 아닌데도 싸움으로 번질 때가 많아요.

제가 겪었던 것 + 주변 친구들 얘기를 다 합쳐서, 진짜 흔한 상황 TOP5를 정리해봤어요.

 

📌 1. 답장 속도 문제

이건 거의 썸 싸움의 80%를 차지하는 것 같아요ㅋㅋ

제가 아는 사람은 카톡 답장이 5분만 늦어도 ‘읽씹이야?’ ‘바쁜 거야?’ 이런 생각부터 든대요.

 

근데 웃긴 건, 자기는 바쁘면 몇 시간 뒤에 답하는 경우도 있다는 거… 🙄

이건 단순히 시간의 문제가 아니라 ‘관심도’로 연결되기 때문에 더 민감해져요.

하루 이틀만 늦게 답해도 ‘마음이 식었나?’라는 불안이 확 올라오거든요.

 

📌 2. 약속 취소

한 번 잡은 약속이 갑자기 취소되면, 이유가 아무리 합리적이어도 기분이 상하더라구요.

썸 단계에서는 같이 있는 시간이 관계를 키우는 중요한 시간이니까, 취소 자체가 ‘우선순위에서 밀린’ 느낌을 주기 때문이에요.

 

저는 예전에 상대방이 “회사 회식 생겨서 못 보겠다”라고 했는데,

머릿속에선 이미 ‘회식=다른 이성’ 이런 상상이 돌았어요ㅋㅋ

 

📌 3. 말투와 이모티콘

카톡 말투나 이모티콘이 갑자기 변하면 괜히 심장이 철렁하죠.

평소에 하트 많이 쓰던 사람이 안 쓰면 ‘왜 안 쓰지?’라는 생각부터 들어요.

특히 여성분들은 이런 감정 변화를 바로 캐치하더라구요.

 

📌 4. SNS 활동

썸 탈 때 SNS는 진짜 민감 포인트예요.

내가 연락했는데 답장 없으면서 인스타 스토리는 올린다? 이거 100% 싸움 각이죠ㅋㅋ

그리고 내가 모르는 사람과 같이 찍은 사진, 그게 동성인지 이성인지에 따라 상상력 폭발합니다.

 

📌 5. 애매한 장난

썸 단계에서는 농담도 조심해야 해요. 평소라면 웃고 넘어갈 말도, 썸일 땐 ‘혹시 진심인가?’ 하면서 마음에 상처로 남아요.

예를 들어 “너 왜 이렇게 잘 안 씻어?” 이런 말이 농담일 수 있지만, 듣는 사람은 기분이 확 상하죠.

 

🗂 자주 싸우는 상황 TOP5 요약표

순위	상황	주요 이유
1	답장 속도	관심도에 대한 불안
2	약속 취소	우선순위에서 밀렸다는 느낌
3	말투·이모티콘 변화	감정 변화 감지
4	SNS 활동	연락 무시 vs SNS 업로드
5	애매한 장난	의도 오해로 인한 상처

 

이 다섯 가지는 정말 많은 썸 관계에서 싸움의 씨앗이 되는 부분이에요.

중요한 건, 싸움의 이유가 ‘문제 그 자체’라기보다 ‘그 상황에서 느끼는 불안’이라는 거예요.

이걸 이해하면, 다음번에 비슷한 상황이 생겼을 때 훨씬 덜 싸우게 되더라구요.

 

💡 남녀 심리 차이로 인한 오해

남녀 심리 차이로 인한 오해

썸 타면서 싸움이 생기는 큰 이유 중 하나가 바로 남녀 심리 차이예요.

물론 모든 사람이 성별로만 나뉘는 건 아니지만, 전반적인 경향을 보면 확실히 차이가 있더라구요.

 

제가 느낀 건, 남자는 행동으로 표현하려 하고 여자는 말로 확인받으려는 경향이 강하다는 거예요.

예를 들어, 남자는 ‘이미 자주 만나주니까 좋아한다는 걸 알겠지?’라고 생각하는데,

여자는 ‘좋아한다고 직접 말해주면 좋겠다’라고 바라죠.

 

이런 차이가 오해를 만들어요. 남자는 "왜 자꾸 확인받으려고 해?" 하고, 여자는 "왜 표현을 안 해?" 하면서 서운해지거든요.

 

📌 남녀 심리 차이 예시

상황	남성 심리	여성 심리
연락 빈도	바쁘면 줄어드는 게 당연	줄어들면 관심이 식었다고 느낌
애정 표현	행동으로 보여주는 걸 선호	말과 행동 둘 다 필요
서운함 표출	그냥 넘어가거나 말 안 함	바로 말해서 풀려고 함

 

이 심리 차이는 썸뿐만 아니라 연애 전반에 영향을 줘요.

예전에 제가 썸 탔던 사람은, 제가 “요즘 왜 이렇게 연락이 뜸해?”라고 하니까 “매일 연락하는데 뭐가 뜸하냐”라는 반응이었어요.

그는 충분히 하고 있다고 느꼈는데, 저는 확 줄었다고 생각한 거죠.

 

이걸 해결하려면, 서로가 생각하는 ‘적정선’을 미리 맞춰보는 게 좋아요.

예를 들어, 하루에 연락은 몇 번, 약속은 한 달에 몇 번 하는 게 편한지 얘기하는 거죠.

이게 사소해 보여도, 나중에 큰 오해를 막아줘요.

 

심리학에서는 이런 걸 ‘기대치 조율’이라고 부르는데요, 서로 기대치를 알면 오해가 훨씬 줄어든대요.

저도 이걸 썸에서 배웠어요. 상대방이 나랑 같은 방식을 쓰지 않는다고 해서 무조건 마음이 없는 건 아니더라구요.

 

제가 생각했을 때, 이건 연애 초반에 꼭 배우면 좋은 팁이에요.

서로 다르다는 걸 인정하는 순간, 싸움이 줄어들고 관계가 훨씬 편해져요.

 

🛠 싸움 후 관계 회복 방법

싸움 후 관계 회복 방법

썸 단계에서 한 번 싸우면, 솔직히 관계가 끝날 수도 있다는 생각이 먼저 들어요.

왜냐면 아직 확실한 연인이 아니니까, 조금만 틀어져도 그대로 멀어질 가능성이 높거든요.

그래서 싸운 직후 대처가 정말 중요해요.

 

저도 예전에 작은 말싸움이 있었는데, 그때 바로 사과하고 솔직하게 얘기했더니 오히려 관계가 더 가까워진 적이 있었어요.

반대로, 그냥 무시하고 넘어가려다가 연락이 점점 줄어들어 끝난 적도 있구요ㅠㅠ

 

📌 싸움 후 회복 3단계

1단계: 감정 정리 – 일단 화난 상태에서 연락하면 감정만 더 커져요. 잠깐 시간을 두고 생각을 정리하는 게 좋아요.

2단계: 사실 확인 – 내가 느낀 서운함이 진짜 사실인지, 혹은 오해인지 확인해야 해요. 썸 단계에서는 특히 ‘오해’가 많아요.

3단계: 진심 전달 – “네가 이렇게 해서 서운했어”처럼 감정을 전달하되, 비난보다는 내 마음을 설명하는 식으로 말하기.

 

🗂 싸움 후 대화 꿀팁

상황	추천 대화법	피해야 할 말
오해가 있었을 때	"혹시 내가 잘못 이해한 거야?"	"네가 잘못했잖아"
기분이 상했을 때	"그때 나는 조금 서운했어"	"넌 왜 맨날 그래"
싸움이 커졌을 때	"우리 잠깐 진정하고 얘기하자"	"그만하자, 끝내자"

 

썸 단계에서는 싸움이 곧 이별로 이어질 확률이 높아서, 감정보다 관계를 지키는 게 우선이에요.

상대방이 나를 무시한 게 아니라면, 작은 일은 빨리 풀고 넘기는 게 좋아요.

그리고, 너무 길게 끌지 말기! 썸일 때 싸움이 며칠씩 가면, 그 사이에 감정이 식을 수 있어요.

하루~이틀 내로 풀어주는 게 가장 좋아요.

 

제가 겪어보니, 진심 어린 사과와 솔직한 대화는 오히려 썸을 더 진하게 만들 수 있어요.

싸움이 관계의 끝이 아니라, 더 알아가는 과정이 되길 바라요.

 

📊 썸 유지 꿀팁 & 예방법

썸 유지 꿀팁 & 예방법

썸은 설렘이 생명인데, 이 설렘을 오래 유지하려면 의외로 ‘작은 습관’이 정말 중요하더라구요.

제가 겪으면서 깨달은 꿀팁 몇 가지와 싸움 예방 방법을 정리해봤어요.

 

✨ 썸을 오래 가는 5가지 습관

습관	효과
작은 변화도 알려주기	괜한 오해 방지
일상 공유하기	심리적 거리감 감소
감사 표현하기	호감도 상승
기대치 맞추기	실망 감소
자주 웃기	긍정적인 분위기 유지

 

저는 예전에 이런 습관을 신경 안 쓰다가, 상대방이 “너 요즘 무슨 일 있어?”라고 묻더라구요.

그냥 바빴을 뿐인데, 말 안 하니까 상대는 불안해했더라구요.

그 뒤로는 스케줄이 바쁘면 미리 알려주고, 톡이나 전화로 하루에 한 번은 근황을 얘기했어요.

 

🛡 싸움 예방 3원칙

1. 확인보다 이해 – 답장 늦을 때 무조건 이유 캐묻기보다, ‘바쁘구나’ 하고 먼저 이해하기.

2. 표현의 다양성 – 말, 행동, 표정, 메시지 등 다양한 방식으로 호감 표현하기.

3. 비교 금지 – 친구 연애, 드라마 속 연애랑 비교하지 않기.

 

썸은 서로를 알아가는 과정이니까, 너무 완벽하려고 하면 오히려 힘들어져요.

자연스럽게, 그러나 배려는 잊지 않는 게 핵심이에요.

 

❓ FAQ

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Q1. 썸에서 하루 연락 안 하면 끝난 건가요?

A1. 꼭 그런 건 아니에요. 바쁜 하루일 수 있으니 상황을 먼저 확인하는 게 좋아요.

 

Q2. 썸에서 싸움 후 누가 먼저 연락해야 하나요?

A2. 상황에 따라 다르지만, 관계를 지키고 싶다면 자존심보다 화해가 우선이에요.

 

Q3. 싸움이 잦으면 사귀어도 문제일까요?

A3. 네, 잦은 싸움은 패턴이 될 수 있으니 원인을 찾고 조율이 필요해요.

 

Q4. 썸에서 기대치 차이를 줄이는 방법은?

A4. 대화로 서로의 연락 빈도, 만남 주기 등을 미리 맞추는 게 좋아요.

 

Q5. 화해 후 어색함을 없애는 팁이 있나요?

A5. 웃긴 얘기나 가벼운 주제로 시작하면 어색함이 금방 풀려요.

 

Q6. 썸일 때 장난은 어느 정도까지 괜찮나요?

A6. 서로가 불편해하지 않는 범위까지만! 농담도 타이밍이 중요해요.

 

Q7. 연락 패턴이 바뀌면 바로 물어봐야 하나요?

A7. 바로 캐묻기보다 조금 지켜보고, 지속되면 편하게 물어보는 게 좋아요.

 

Q8. 썸이 길어지면 무조건 사귀어야 하나요?

A8. 아니에요. 감정이 자연스럽게 발전하지 않으면 관계를 유지할 이유는 없어요.

 

📝 글을 마무리하며

글을 마무리하며

썸은 정말 예민하고 특별한 시기예요.

조금만 삐끗해도 관계가 깨질 수 있지만, 반대로 잘 풀면 인생에서 가장 설레는 순간이 되죠.

 

오늘 제가 정리한 내용이, 여러분이 썸을 조금 더 편하고 즐겁게 이어가는데 도움이 되었으면 좋겠어요.

싸움은 필연적으로 생길 수 있지만, 중요한 건 싸움의 빈도보다 ‘어떻게 풀어가느냐’예요.

 

서로 다른 마음과 생각을 이해하려는 노력이 있다면, 썸은 오히려 더 단단해질 수 있어요.

그리고 기억하세요. 썸은 시험이 아니라, 서로를 알아가는 ‘여행’이에요.

가끔 길이 꼬여도, 서로 손을 잡고 웃으면서 걸어가면 그게 가장 멋진 썸이에요.

 

📌 오늘의 요점

• ✔ 썸 단계의 싸움은 불확실성과 기대치 차이에서 비롯됨
• ✔ 잦은 싸움보다 싸움 후 회복 방식이 중요
• ✔ 남녀 심리 차이를 이해하면 오해를 줄일 수 있음
• ✔ 작은 습관과 배려가 썸을 오래 가게 함

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⛔ 면책조항 : 본 글은 2025년 8월 11일 기준 필자의 개인적인 경험과 일반적인 연애 심리 정보를 바탕으로 작성되었습니다. 모든 사람의 연애 상황과 감정은 다를 수 있으므로, 본 글의 내용을 절대적인 기준으로 삼지 마시고 참고 자료로만 활용하시기 바랍니다. 글의 해석 및 적용으로 발생하는 모든 결과에 대한 책임은 독자 본인에게 있습니다.